Dzienne archiwum: 22/07/2017

Warsztaty Acroyogi w Drzewie Życia

Acro yoga jest to połączenie akrobatyki, jogi i masażu tajskiego praktykowane w dwójkach, trójkach, a także większych grupach osób. Aktywność ta jest gwarancją dobrej zabawy, dużej dawki śmiechu oraz możliwości zaufania sobie samym i innym. Dzięki pracy z innymi osobami uczymy się komunikacji – zarówno poprzez przekazywanie swoich potrzeb, jak i konieczność słuchania innych. W połączeniu z uważnością wykorzystywaną przy balansowaniu naszymi ciałami, na nowo odkryjemy świadomość swojego ciała.

UWAGA ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA – 10 PAR!

Szybko i umiejętnie opanujemy podstawy Acroyogowe, następnie poskromimy bardziej zaawansowane ewolucje akrobatyczne, żeby pod koniec dać sobie oraz partnerowi prawdziwe odprężenie poprzez masaż tajski.

Nauczyciele:
Julka i Kacper
Acroyoge ćwiczymy ponad cztery lata. Przez ten czas zgromadziliśmy doświadczenie i wiedzę przekazywaną zarówno przez najlepszych nauczycieli z Polski jak i z zagranicy. Braliśmy udział w wielu warsztatach organizowanych m.in. przez Almuth Kramer, Jeppe Skovgaard, Elad Sadeh. Sami rownież mieliśmy przyjemność organizować warsztaty oraz luźne spotkania acrojogowego w formie tzw. acrojamów.
Obecnie prowadzimy regularne zajęcia w Szkole Jogi Drzewo Życia we Wrocławiu.

22.07.2017 r.
Blok I
Godz. 10:00 – 12:30
Po porannej, rozbudzającej rozgrzewce zaprosimy Was do podstawowych pozycji wystepujących w Acroyodze. Pokażemy Wam zasady techniki, ktore pozwolą Nam budować bazę i stabilność do bardziej zaawansowanych pozycji. Nauczymy Was CO i JAK robić, aby robić TO dobrze i bezpiecznie.

Przerwa
12:30 – 15:00

Blok II
Godz. 15:00 – 17:30
Zaraz po chwili przerwy na posiłek nauczymy Was jak przechodzić z jednej pozycji do drugiej, oczywiście z jak najmniejszą częstotliwością upadków! Odkryjemy także pierwsze pozycje odwrócone, czyli takie w których nie wiadomo gdzie jest lewo, a gdzie prawo 😉 Innymi słowy wywrócimy Wasz świat do góry nogami!

23.07.2017 r.
Blok I
Godz. 10:00 – 12:30
Po powtórce z dnia poprzedniego zaczniemy eksplorować możliwości płynnych przejść pomiędzy pozycjami – będziemy poznawać pralki, czyli obroty w różnych płaszczyznach i kombinacjach (wszystko dostosowane do poziomu grupy, ale najbardziej ogarnięci też dostaną parę challange’ów :)).

Przerwa
12:30 – 15:00

Blok II
Godz. 15:00 – 17:30
Oprócz całościowej powtórki i doskonaleniu techniki, pobawimy się w budownie piramid z Nas samych. Koniec warsztatu umili Nam masaż tajski.

Wszystkie pozycje bedą ćwiczone wraz z wyjaśnieniem wzajemnej asekuracji.

Inwestycja:
200 zł / os. do 22.06.2017 r.
240 zł / os od 23.06.2017 r.

Gwarancją uczestnictwa jest wpłata zaliczki w wysokości 100zł na nr konta: 66 1500 1357 1013 5042 0073 0000
tytułem: Drzewo Życia – Acroyoga, Imię i Nazwisko

Ilość miejsc ograniczona, maksymalnie 10 par. Jeśli nie masz partnera to śmiało pisz o tym w dyskusji poniżej – bardzo możliwe, że po drugiej stronie ktoś Ciebie szuka.

UWAGA:
Weź ze sobą niezbyt luźny strój (najlepiej przylegający do ciała) oraz coś do picia – kilka godzin aktywności pozwoli Nam zostawić trochę potu na matach, ktorych użyczy Nam Szkoła w której odbędą się warsztaty – Drzewo Życia.
Ćwiczymy na boso.