Yoga-Blog

Wszystko o jodze i naszych zajęciach

Joga. Historia i zadania. Część 2. Joga dzisiaj. Mechanizm jogi.

03/07/2017

W poprzedniej części krótko pisaliśmy o historii jogi.   Joga dzisiaj W tej części chcielibyśmy dać kilka wskazówek, które pomogą niedoświadczonemu czytelnikowi w wyborze kierunku jogi, właściwego właśnie dla niego, a także nakreślić kontekst współczesnej jogi w ogóle – jak ona działa, do czego należy dążyć, jakie narzędzia stosuje. Nie mamy zamiaru w pełni wyczerpać … Czytaj dalej Joga. Historia i zadania. Część 2. Joga dzisiaj. Mechanizm jogi.

Read more >

Joga. Historia i zadania. Część 1. Historia

10/06/2017

Wstęp W ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci joga jako starożytna sztuka kierowania ludzkimi działaniami zyskała ogromną popularność na całym świecie. Chcielibyśmy wyjaśnić, dlaczego tak się stało oraz zrozumieć, czym jest joga, kto i dlaczego jej potrzebuje oraz skąd pochodzi. Na początku powiemy o niektórych źródłach historycznych – Upaniszadach, Bhagawad-Gicie, Joga-Sutrach i innych, a potem opiszemy kilka … Czytaj dalej Joga. Historia i zadania. Część 1. Historia

Read more >

Przykładowy schemat budowy zajęć jogi

10/06/2017

Czego oczekują ludzie uprawiający jogę? Wątpliwe czy można znaleźć jedną odpowiedź pasującą dla wszystkich. Spektrum motywacji jest bardzo szerokie, od „podreperować lędźwie” czy „wyciszyć się” do „zrozumieć kim jestem?”. Myślę, że bez względu na cel z każdych zajęć powinno się wyjść: Lepiej czując swoje ciało i oddech; Będąc bardziej spokojnym; Będąc silniejszym, troszeczkę wykraczającym poza … Czytaj dalej Przykładowy schemat budowy zajęć jogi

Read more >