Joga na każdym
poziomie zaawansowania

trenuj z profesjonalnym nauczycielem

zapisz się

pierwszy dzień zajęć gratis!

POCZĄTKUJĄCY

Nie wiesz od czego zacząć albo już chodzisz na zajęcia grupowe.

PROFESJONALISTA

Od dawna praktykujesz, ćwiczysz z trenerem, ale chcesz osiągnąć więcej.

SENIORZY

Nie jest za późno, żeby zacząć dbać o swoje ciało nawet w dojrzałym wieku

SPORTOWCY

Crossfit, bieg, pływanie, ale ciało prosi o coś nowego, niezwykłego.

PRZEDSIĘBIORCY

Mało czasu na treningi, nie wystarcza energii na swoje sprawy.

TRENERZY

Uczysz jogi albo jesteś trenerem fitnessu i chcesz wzbogacić swój arsenał wiedzy.

JAK TO DZIAŁA

Poznawanie podstawowych ćwiczeń

Usprawnienie gibkości ciała

Omówienie organów wewnętrznych i systemu oddechowego

Medytacja i uwaga

Kontrola wagi

Relaks i odstresowanie

zapisz się

zapisz się na bezpłatny dzień

NA CO WPŁYWAJĄ TRENINGI

Odkrycie twórczego potencjału

Opanowanie psychoemocjonalnych ucisków

Regeneracja układu pokarmowego i normalizacja wagi

Mięśnie, powięzie, ścięgna i naczynia krwionośne

Oczyszczenie umysłu i odporność na stres

Zwiększenie koncentracji

Hartowanie antykruchości

Praca nad silną wolą

System rozrodczy

Miłość, stosunek do świata i do ludzi

Wyniki, które można uzyskać

Pewność siebie

Kontrola emocji

Zrównoważenie

Siła woli

Samodyscyplina

Rozwój umiejętności nawiązywania kontaktów

Uwolnienie od destruktywnych przyzwyczajeń

Ujawnienie zdolności twórczych

Zmiana utartych scenariuszy zachowań

Poprawa wzroku

Korekcja wad postawy

Zgrabne i gibkie ciało

Wigor i aktywność

Oczyszczenie organizmu

Stabilizacja snu

Normalizacja wagi

Czysta i sprężysta skóra

Powrót do zdrowia i wzmocnienie zdrowia

Wzmocnienie ogólnej wytrzymałości

Normalizacja pracy układu pokarmowego

Uwolnienie od zakwasów i skurczy

Spowolnienie procesów starzenia

Naturalne piękno

Myślenie strukturalne

Uświadomienie sobie wartości zdrowotnych

Wyrobienie nawyku samoorganizacji

Rozwój kreatywności

Usprawnienie intelektu

Ustalanie celów (umiejętność formułowania i osiągania celów)

Osobista efektywność

Nowy poziom biznesu i kariery

zapisz się

pierwszy dzień zajęć gratis!

Opinie

Kasia Czech

Kasia Czech

Julka i Kacper – instruktorzy acroyogi to przesympatyczni, ciepli i mądrzy ludzie, od których można się wiele nauczyć, między innymi jak fajnie spędzać ze sobą czas praktykując acroyogę – fantastyczne ćwiczenia dla ciała i ducha.

Julia prowadzi również medytację life flow, w której uczestniczyłam już dwukrotnie. Przyjemny głos Julki wprowadził mnie w stan głębokiego relaksu, który od dawna chciałam poznać. Polecam szczególnie osobom, które chcą zacząć medytować – głosy z youtubowych filmików często brzmią odstręczająco. Jeśli chodzi o stronę terapeutyczną – przekonałam się, że do „tematu” medytacji zmieniam emocjonalne nacechowanie, otwieram się na inny sposób myślenia i faktycznie czuję się oczyszczona ze starych trudnych myśli. To dobry, skuteczny sposób, aby pomóc sobie. Julka pracuje z pasją i z miłością do drugiego człowieka, dlatego warto ją i jej „pracę” poznać:)

Olga O-Be Borysławska

Olga O-Be Borysławska

Dawno nie byłam na tak świetnych zajeciach. Przede wszystkim doskonale poprowadzone przez najlepsza instruktorke Oliwie ! Po drugie klimat miejsca ! Przyjemna „domowa” atmosfera. Kawa, herbata i vege ciasto po zajęciach. Sale klimatyczne i totalnie chillowe. Same zajecia – połączenie jogi z chustami sprawia że jest to ruch oryginalny ale też mocno silowy. Na koniec wyciszajace leżenie w ” kokonie”…dawno nie wyszłam tak zrelaksowana, wyciszona ale i porządnie umeczona i porozciagana. Polecam

Magda Nowińska

Magda Nowińska

Miałam okazję być na zajęciach i warsztatach z acro-jogi i stwierdzam, że to było coś niesamowitego 
Uśmiech nie będzie mi schodził z twarzy chyba przez następny tydzień 

Energia – kosmicznie pozytywna, zaangażowanie instruktorów – 200% 

Polecam wszystkim bardzo, bardzo!!!!

Co do samego miejsca – nie chce się stamtąd wychodzić 

Anastasiya Korochkina

Anastasiya Korochkina

I really enjoyed having yoga classes with Pavel. He has all the time different programs depending on the class needs.
The classes are moderately difficult. But at the same time if you are not ready to execute some pose, Pavel will help you and suggest an easier or alternative version of it.
If I come to a class being much in my head, after it’s completed I feel fully refreshed and having clear thoughts.
I always suggest my friends to visit Pavel’s classes just for them to know how much they are missing.
And thank you Pavel for giving that feeling of well-being after the class.

Aleksandra Szczepaniak

Aleksandra Szczepaniak

I really like yoga with Pavel as it is an energetic class filled with breathing exercises, a variety of asanas given in an easier and more difficult version and very intriguing elements of synchrogymnastics. If somebody thinks that yoga is boring and slow, go to Pavel’s class. What I most like about his classes is that he doesn’t schedule a programme for years for you to feel better with your body, but his classes are challenging enough to make you feel it after each class:)

zapisz się

pierwszy dzień zajęć gratis!

Jak nas znaleźć

+48 513 226 907
+48 510 113 743

ul. Tęczowa 57, bud. G, 1 piętro

53-601 Wrocław

wejście od podwórka