NAUCZYCIELE

Uwagę na każdego ucznia

PAWEŁ TSEKHOTSKY

joga i świadomość ciała

 

Zajmuję się jogą około 10 lat.. W ciągu tego czasu moja praktyka zmieniała się wiele razy w sposób radykalny – od ćwiczeń siłowych do spokojnych rozluźniających.

 

Teraz poszukuję najbardziej efektywnych dróg by pozostać uważnym będąc aktywnym, zachować czyste myśli, silne ciało i spokojny umysł.
Jeśli wszystkie te elementy stają się obecne, pojawia się życiowa równowaga i harmonia. Dzięki temu każdy może zrozumieć swoje miejsce na świecie.

AGNIESZKA BERLIŃSKA

Ashtanga

Szczęśliwa mama dwójki dzieci. Od wczesnego dzieciństwa interesuje się muzyką, a w szczególności ariami operowymi. Nie wyobraża sobie życia bez ruchu – pływanie, spacer, jazda na rowerze, hiking, bieganie lub sauny – bez co najmniej jednej z tych aktywności dziennie czuje się niespełniona. Pierwsze kroki na drodze Yogi stawiała w 2008 roku pod okiem Maxa Czenszaka. Powoli odkrywała świat Ashtangi praktykując przez kolejne lata w jego szkole. Od 2011 roku uczęszczała na zajęcia do Pawła Jarnickiego. W 2014 roku poznała Ewę Mościńską i brała udział w warsztatach prowadzonych w „Siedlisku Ciszy”. Od 2015 roku aktywnie uczestniczy w życiu szkoły Ashtanga Yoga Wrocław, a od 2016 roku asystuje i prowadzi w niej zajęcia. Praktykowała na warsztatach prowadzonych przez wielu polskich i zagranicznych nauczycieli. Urozmaica swoją codzienną praktykę Ashtangi yogi praktyką: yoga & wheel oraz Air Yoga. Miłośniczka kuchni wegetariańskiej i świadomego dbania o swoje zdrowie.

HANIA TOMALA

Yoga in English

 

Klasyczna joga przeplatana elementami pilatesu, mająca na celu wzmocnienie i uelastycznienie całego ciała, często przybierająca formę sekwencji przygotowującej do końcowej, trochę bardziej wymagającej asany. Zajęcia rozpoczynają się krótką medytacją i pranajamą – służącą dotlenieniu organizmu, poprawie koncentracji i korekcji utrwalonych, nieprawidłowych wzorców oddychania, a kończą głębokim relaksem z autosugestią, pozwalającym na całkowite rozluźnienie i redukcję stresu. Poszukujemy związków pomiędzy ciałem i umysłem, wsłuchujemy sie w siebie poznając zarówno własne ograniczenia jak i mocne strony pogłębiając samoświadomość i wewnętrzny spokój.

 

Classic yoga mixed with some pilates-inspired moves, which focuses on both strengthening and stretching the whole body. Classes often take form of carefully selected sequences preparing the body for a final, more challenging asana. The practice starts with a short meditation and pranayama, which allow to set the mood, enhance concentration and improve breathing patterns. Classes finish with a guided relaxation that lets us fully let go of any tensions and accumulated stress. We discover our strenghts and learn how to respect limits via searching for connections between body and mind. This allows to deepen the consciousness and self love.

OLIWIA MISZTUR

Ashtanga, Air joga

 

Joginka-nomadka. Studentka i nauczycielka Ashtanga Jogi w tradycji Sri K. Pattabhi Jois oraz certyfikowana instruktorka Air/Aerial Yogi (Fly/Flow).
Przez wiele lat związana z tańcem współczesnym i wszelkimi formami ekspresji ruchowej, od 2008 roku wiernie podążająca ścieżką Ashtanga Jogi, rozwijając swoją praktykę pod okiem najwybitniejszych nauczycieli w Polsce i za granicą. W 2016 odbyła czteromiesięczną podróż „do źródeł”, by praktykować w KPJAYI (Mysore, Indie) pod okiem Sharatha Joisa. Równiez w Mysore uczęszczała na zajęcia do Vinaya Kumara w Prana Vashya Yoga. Prowadzi regularne zajęcia we Wrocławiu – w Drzewie Życia i Ashtanga Yoga Wrocław a także cotygodniowe spotkania z jogą w Kiniie Nowe Horyzonty.

 

Uważa jogę za głęboko transformującą praktykę, dostępną dla każdego bez wzgledu na wiek, płeć czy też uwarunkowania fizyczne, kulturowe i społeczne, a słowa Patthabi’ego Joisa „Practice and all is coming”(„Praktykuj, a wszystko przyjdzie”) za prawdę adekwatną dla niemal każdego aspektu życia. Za każdym razem, gdy wchodzi na matę, poznaje lepiej siebie, w każdym nauczycielu znajduje ważną mądrość, w każdym uczniu widzi cennego nauczyciela.

ILYA KOROLCHUK

QiGong, Tai Chi Chuan

 

Qigong praktykuję od 7 lat, i od roku prowadzę zajęcia w studio jogi Drzewo Życia we Wrocławiu. Pasjonuję się tai chi chuan i Yoga23. Jestem uczniem „Białego Mistrza” Igora z Ukrainy, praktykującego sztuki walki i uzdrawiania od 40 lat.

Swoją przygodę duchową rozpocząłem 7 lat temu. Zmęczony ograniczeniami swojego ciała i umysłu szukałem siły do życia. Zacząłem naukę w szkole Dao Klub w Khersonie na Ukrainie. Już po pierwszym miesiącu regularnej praktyki zauważyłem, że moje uzależnienia same ode mnie „odpadły”. Od tego momentu uwierzyłem w siłę drzemiącą we mnie i mądrości mojego nauczyciela. 

 

Przez kolejne cztery miesiące intensywnych ćwiczeń Qigong, moje serce od urodzenia obciążone chorobą, zaczęło normalnie pracować. Po kolejnych 2 latach ćwiczeń pod okiem mojego Mistrza, uznałem Qigong za coś co będzie mi towarzyszyło do końca mojego życia.

Praktyka Qigong bardzo mi pomogła w trudnym okresie życia – podczas pracy na statku transportowym. Poznanie wartości Qigong w trudnych warunkach jest dla mnie jednym z najważniejszych życiowych doświadczeń.

JULKA KOSA I KACPER RENDASZKA

acro-joga

 

Acroyoge ćwiczymy od ponad pięciu lat. Przez ten czas zgromadziliśmy doświadczenie i wiedzę przekazywaną zarówno przez najlepszych nauczycieli z Polski jak i z zagranicy. Braliśmy udział w wielu warsztatach organizowanych m.in. przez Almuth Kramer, Jeppe Skovgaard, Elad Sadeh. Sami rownież mieliśmy przyjemność organizować warsztaty oraz luźne spotkania acrojogowego w formie tzw. acrojamów. AcroYoga jest dla nas pasją, która zbliżyła nie tylko nas samych, ale rownież pozwoliła poznać wspaniałych ludzi z całej Europy – uczymy sie zaufania oraz akceptacji przy każdej okazji latania.

MARTA ORLIK

hatha-joga

 

W styczniu 2018r ukończyłam 3-letni kurs u Konrada Kocota i uzyskałam stopień nauczycielski INTRODUcTORY II Jogi metodą B.K.S. IYENGARA. W 2012 r ukończyła kurs Instruktora Rekreacji Ruchowej realizowany przez GWSH. Natomiast w lutym 2018r. ukończyłam kurs masażu hawajskiego LOMI LOMI NUI. Na co dzień prowadzę zajęcia jogi w we Wrocławiu oraz masuję.
Regularnie uczestniczę w warsztatach jogi z rożnymi nauczycielami z Polski: Katarzyna Pilorz, Konrad Kokot, Jarek Jagucki, Kasia Pilorz, Robert Spica, Radek Rychlik i z zagranicy: ks. Joe Pereira, Lois Steinberg, Jacke Net, Stephan Lolo, Almuth Kramer.

 

Dla mnie JOGA jest oddechem, spokojem, chwilą tylko dla siebie, ciężką praca, radością, przekraczaniem granic, szacunkiem dla ciała, punktem wyjściowym do pracy ze sobą, swoimi słabościami i pracy na poziomie umysłu i duszy.

ATENA SMOLIŃSKA-SELL

Instruktorka jogi, pedagog, tancerka. Certyfikowana trenerka /instruktorka fitness praktykująca jogę od ponad 20 lat.

 

Zakochana w yin jodze, dzięki szkoleniom pod okiem Gabriela Azoulaya, ale ceni sobie również dynamiczną jogę. Przeszła szkolenie Aerial Jogi i wykorzystuje jej działanie jako techniki restoratywnej i terapeutycznej. Kocha pracę z ludźmi.

KAROLINA ZARĘBA

Zdrowy kręgosłup, Sivananda joga

 

Instruktorka jogi, psycholog, terapeuta. Certyfikowana nauczycielka Sivanandy jogi, zakochana w kulturze Indii. Prowadzi wspaniałe medytacje, naucza pranayamy, właściwego oddechu. Zadba o Wasze ciała, o spokój głowy, nauczy jak radzić sobie ze stresem.

ANNA ŻABIŃSKA

Sivananda joga

 

Instruktorka jogi, pedagog i menadżer zafascynowana holistyczną ścieżką Sivananda jogi, którą zgłębiała w Genewie i austriackim Tyrolu, gdzie uzyskała certyfikat nauczyciela jogi.
Podczas zajęć z nią doświadczycie mocy oddziaływania pranajam, asan i głębokiej relaksacji, które w codziennym życiu pomagają być zdrowym, spełnionym i szczęśliwym.