usługi

Mamy szkolenia dla wszystkich grup wiekowych i poziomach zaawansowania

Oliwia Misztur

Fly / Flow (AntiGravity / Aerial)

Podczas zajęć Fly/Flow (inspirowanych metodą AntiGravity/Aerial amerykańskiego choreografa i gimnastyka, Christophera Harrisona) w twórczy sposób łączymy techniki klasycznej jogi, tańca współczesnego, akrobatyki oraz pilatesu i fitness. Wykorzystując zwieszony pod sufitem miękki hamak wykonujemy ćwiczenia wzmacniające, rozciągające oraz uelastyczniające, rozwijając jednocześnie uważność i świadomość ciała. Odciążenie, które uzyskujemy dzięki hamakowi pomaga w bezkontuzyjnym pogłebieniu praktyki asan, redukcji powstałych w wyniku codziennych aktywności napięć i blokad oraz doświadczeniu błogiego stanu relaksu w oderwaniu od ziemi. Fly/Flow to również praca z przełamywaniem własnych lęków i ograniczeń ciała, budowanie siły, poczucia mocy oraz sztuki zaufania. Przede wszystkim jednak to wspaniała zabawa i gigantyczna dawka dobrej energii oraz zasłużonego odprężenia! Zapraszamy do wspólnych (od)lotów

 

Grafik