usługi

Mamy szkolenia dla wszystkich grup wiekowych i poziomach zaawansowania

Marta Orlik

Hatha-joga metodą B.K.S. Iyengara

Praktyka jogi kładąca głównie nacisk na precyzje wykonywania asan, z uwzględnieniem anatomii i właściwego ułożenia w każdej pozycji. Pozycje utrzymywane są przez dłuższy czas i często zmodyfikowane za pomocą przyrządów takich jak klocki, walki, liny, czy krzesła. Dzięki tej metodzie zwiększa się siła, gibkość i stabilność ciała. Regularna praktyka prowadzi do większej uważności w ciele i lepszym poczuciu ciała, a przede wszystkim polepszeniu zdrowia z racji terapeutycznego działania tej metody. Dzięki modyfikacja asan – jest przeznaczona dla każdego, nawet najbardziej opornego ciała.

Marta.
Оgień w ciele kobiety!

Grafik