usługi

Mamy szkolenia dla wszystkich grup wiekowych i poziomach zaawansowania

Paweł Tsekhotsky

Joga i świadomość ciała

Autorskie zajęcia Pavla oparte są na różnych technikach jogi, gi gong, metodzie Feldenkrais’a oraz Somatyce Hanny.  Zwiększają poczucie własnego ciała, integrują ducha i ciało, rozluźniają napięte mięśnie i poprawiają złe wzorce ruchowe.
W efekcie poczujesz się zrelaksowany, odstresowany i radosny.
Zajęcia przeznaczone są dla każdego, kto chce być zdrowszy i szczęśliwszy, niezależnie od wieku czy kondycji.

This is class based on using different techniques of yoga, qi gong, and some exercises from Moshé Feldenkrais Method and Somatics by Hanna.
Main purpose of these classes is to make people feel their body better, integrate different parts of body, connect well body and mind, relax stressed muscles and correct wrong movement patterns. As result – make person more calm, stress-resistant and ultimately happier.
These classes are suitable for all who wants to be healthier and happier, despite of your age, initial condition or previous experience.

 

Grafik