usługi

Mamy szkolenia dla wszystkich grup wiekowych i poziomach zaawansowania

Piara Ravi (Natalia Norko)

Kundalini joga dla początujących

Czym jest Kundalini Joga?

Kundalini Joga według systemu nauk Yogi Bajhana jest łączy: pracę z ciałem (asany/pozycje ciała oraz mudry/pozycje dłoni), prace z oddechem (pranajama), medytacje i prace z dźwiękiem (mantra i gonga.

Podczas zajęć praktykujemy krije, czyli specjalnie zaprojektowane zestawy ćwiczeń przynoszące pożądany i sprawdzony efekt. Krije są ułożone pod kątem wybranego tematu, np:

1) Zbalansowanie czakr (naszych centrów energetycznych);

2) Wzmocnienie aury/tarczy ochronnej

3) Oczyszczenie linii łuku/czakry trzeciego oka z karmicznych schematów i wzmocnienie intuicji;

4) Przyciągniecie pomyślności i dobrobytu, itd…

Różnorodnych kriji są tysiące, są one opracowane przez joginów w oparciu o ich wielopokoleniowe doświadczenie.

Regularna praktyka uelastycznia kręgosłup i usuwa blokady w ciele, wzmacnia wszystkie jego układy i organy, balansuje krążenie krwi i limfy, oczyszcza z toksyn i odbudowuje polaczenia nerwowe i energetyczne (naprawia szkody wyrządzone przez stosowanie narkotyków i innych używek), pomaga uwolnić się od uzależnień i podświadomych reakcji. Wzmocniony system nerwowy i odpornościowy pozwala nam łatwiej radzić sobie ze stresem.

Mantra jest ważnym elementem tej praktyki, ponieważ pomaga wyciszyć i zrelaksować umysł, oczyszczać i przeprogramować podświadomość (jako pozytywna afirmacja przywraca obraz wewnętrznego piękna i harmonii), stymulując szyszynkę i przysadkę mózgową oraz pomaga głęboko zrelaksować ciało i dostroić je do naszej wyższej wibracji. W każdym człowieku drzemie energia Kundalini, jest to energia świadomości, kreatywności, energia, która rozbudzona pomaga nam żyć w pełni naszego indywidualnego potencjału.

„Kundalini Yoga jest jogą osób utrzymujących gospodarstwa domowe.  Jest to joga, która pozwala zwykłej osobie żyć na tym świecie, doznać ekstazy świadomości, potem użyć tej świadomości by służyć ludzkości.”

– Yogi Bhajan – mistrz Kundalini Jogi

 

fot. Agnieszka Prymon

Grafik