usługi

Mamy szkolenia dla wszystkich grup wiekowych i poziomach zaawansowania

Ewa Szczepaniak

Ki Zen Joga to praktyka oparta na tradycyjnej medycynie chińskiej i japońskiej – 12 meridianach, 5 elementach i filozofii Shiatsu. Poprzez ćwiczenia ciała aktywujemy energię Ki i wprowadzamy ją w ruch, pozbywając się stagnacji we wszystkich organach wewnętrznych. Jest to metoda uzdrawiania ciała na poziomie fizycznym, emocjonalnym i umysłowym.

Praktyka Ki w połączeniu z filozofią Zen tworzy holistyczny trening, oparty na zasadach biomechaniki, sposobie w jaki nasze ciała poruszają się i jak nasz system nerwowy przetwarza ruch. Dzięki tej praktyce uczymy się wyrażać uważność w ruchu i odkrywamy świadomość naszego ciała.

Podczas zajęć naszą uwagę skupiamy na doświadczaniu, a nie tylko w „formie”. Co więcej, sposób, w jaki przechodzimy do pozycji, decyduje o jakości naszego doświadczenia. Sam proces jest celem.

Są to zajęcia dla osób w każdym wieku, bez względu na stopień sprawności fizycznej.

Instruktor:
EWA SZCZEPANIAK
Nauczycielka jogi i terapeutka Shiatsu.

Więcej o Ewie:

retreatself.com

https://www.facebook.com/retreatself/

 

 

Grafik