usługi

Mamy szkolenia dla wszystkich grup wiekowych i poziomach zaawansowania

Ilona Filipkowska

Lekcje Świadomości poprzez Ruch

Lekcje Świadomości poprzez Ruch.

Są to grupowe lekcje metody Feldenkraisa prowadzone głosem, bez demonstrowania ruchu. Na zajęcia wystarczy ciepły luźny strój. Maty i koce są na miejscu.

Dla kogo są te zajęcia:
– dla osób zmagających się z bólem, przetrwałymi kontuzjami
– dla osób pragnących zwiększyć świadomość ciała, zrozumieć jak działają na poziomie fizycznym i mentalnym
– dla osób chcących zresestować napięcie mięśniowe skumulowane w minionych tygodniach
– dla osób chcących poruszać się łatwiej i wydajniej, mniej się męczyć, „obłaskawić grawitację”
– dla osób szukających narzędzi do udoskonalenia swojej dotychczasowej praktyki, niezależnie, czy jest to joga, bieganie, taniec, fitness czy bycie mamą na pełen etat
– dla wszystkich ciekawych siebie, swojego ciała i świata

 

Grafik