usługi

Mamy szkolenia dla wszystkich grup wiekowych i poziomach zaawansowania

Ewelina Ika Dac

Power Joga

Czym jest power joga?

Power joga to dynamiczna odmiana jogi, w której duży nacisk kładzie się na rozwój siły, elastyczności i gibkości ciała.

Ćwiczenia są szybkie i energiczne, a trwanie w jednej pozycji nie zajmuje więcej niż 5 oddechów.

Dzięki temu power joga to idealny wybór dla osób, które oprócz rozciągnięcia, chciałyby poprawić swoją wytrzymałość i spalić zbędne kalorie

 

 

Grafik