usługi

Mamy szkolenia dla wszystkich grup wiekowych i poziomach zaawansowania

Oleg Nekrasa

Tai Chi

Tai Chi to nauka życia: nie walcz z tym, na co nie masz wpływu, bądź pogodny i ciesz się życiem. Tai Chi relaksuje, wycisza, i uczy opanowania emocji. Uświadamia, że siłę możemy czerpać z własnego umysłu.

* Tai Chi kładzie nacisk na równowagę , koordynację i rozluźnienie w ruchu.
* Pozwala osiągnąć kontrolę nad ciałem i umysłem oraz utrzymać dobry stan zdrowia
* Większość form (układów) wykonywanych jest powoli, z dużą koncentracją
* Celem ćwiczeń Tai Chi jest zjednoczenie trzech elementów – ciała, umysłu i ducha

W przeciwieństwie do szkół Zewnętrznych Sztuk Walki, kładących nacisk na uzewnętrznienie energii, kultywujących siłę i bojowość, Tai Chi jest sztuką bardzo miękką. Większość form (układów) jest wykonywanych powoli, z dużą koncentracją.

Tai Chi mogą być praktykowane przez ludzi z różnych grup wiekowych i poziomów sprawności.

Więcej:

Prowadzący: Oleg Nekrasa
Od 1986 r. praktykuje Taijiquan stylu Wu. 1990 – instruktor, nauczyciel Wushu. 2006 – 3 Duan All-China Federation Tradycyjnego Wushu, Taijiquan stylu Wu. Beijing Institute of Wushu. 2008 – Student najstarszej szkoły sztuk walki w Szanghaju – Stowarzyszenie Jin Wu. Osobisty uczeń Grandmistrza Taijiquan Zhou Zhongfu (Chiny. Szanghaj).

Specjalista Taijiquan stylu Wu, Tongbeiquan, tybetańskich i taoistycznych metod pracy z energią – Qigong.

 

 

Grafik