usługi

Mamy szkolenia dla wszystkich grup wiekowych i poziomach zaawansowania

Agnieszka Berlińska

Joga na kołach

Czym jest joga na kołach?

Yoga wheel to joga na kołach. Koło do jogi jest jednym z najnwoszych terapeutycznych narzędzi stosowanych do praktyki jogi. Pozwala zwiększyć elastyczność i pogłębić pozycje.

To narzędzie do balansowania, rozciągania i budowania siły. Na zajęciach wykonujemy asany za pomocą koła do jogi, które urozmaica naszą praktykę,  stabilizuje, ułatwia wykonanie sasan oraz je pogłębia. Sprawdza się przede wszytskim przy wszelkich odgięciach kręgosłupa poprawiając mobilność i bezpieczeństwo tych asan.
Doskonale sprawdza się przy napiętych mięśniach, gdyż delikatnie je rozciąga.

Dla kogo?

Zajęcia zalecane są przede wszystkim osobom, które mają ograniczoną ruchomość w ciele, przetrwałe kontuzje oraz wszyskim, którzy chcą wzbogacić i urozmaicić swoją praktykę jogi.

Poziom trudności:   0-3

Prowadzący: Agnieszka Berlińska

Grafik